حقایق زندگی من
فایل صوتی
بـسیـار مهـم اسـت کـه حقـایـق فـعـلی خود را بـنـویـسـیـد نـه خـواسـتـههـایـتـان را، زیـرا ایـن تـمریـن بـرای ایـن اسـت کـه دقیقا بدانید در حـال حـاضر چه وضعیتی دارید و بـتوانید بـعد از هـر پـله تـغییـرات زنـدگـی را کـامـلا درک کـنـیـد و از آنها بـرای رسـیـدن بـه مـوفـقیتهـای بـسیـار بـالاتر استفـاده کـنید.
وضعـیت فعـلی شمـا در مـورد سـلامت جسمـانـی:
- ۱. وضعـیت فعـلی جسمــانی خـود را بـا توضیــحـات کـامل بـنویسیـد.
- ۲. تـعداد مــراجعـه بـه پـــزشـک ( مـاهیـانه و یـا سـالیـانـه)
- ۳. میــزان مصـرف داروهــای پـزشـکی و…
- ۴. انــرژی مـفیــد روزانـه (توضیــحـات کـامـل)
- 5. میــزان مــصرفـی روزانــه دارو و…
- 6. سـاعــت خــواب
- 7.سـاعــت بــیداری
فایل ویدیویی
3 دیدگاه ها