روز بیست و یکم : نتایج باشکوه
شما پیش از خوردن غذا، شُکر میکنید. ولی من پیش از هر کنسرت، اُپرا، بازیِ پانتومیم، گشودن هر کتاب، تماشای هر قطعهی کمدی، نقاشی و هر بار فروبردن قلم در شیشهی دوات، شکر میکنم.
جی. ک. چسترنون (۱۸۷۴-۱۹۳۶) نویسنده
همهی ما برای کارهایی که انجام میدهیم انتظار نتایج خیرهکننده و عالی را داریم. گیلبرت کیت چسترستون نویسنده پیش از انجام هر کاری با تشکر کردن
و با استفاده از قدرشناسی نتایج دلخواهش را تضمین میکرد.
روز بیست و یکم: تضمین شکوه؛ چگونه با شکرگزاری پیشدستانه، نتایج باشکوه خلق کنیم؟
۱. تغییر از «امیدواری» به «یقین»
«امیدوارم امروز کارم خوب پیش برود» یک جمله ارتعاشی ضعیف است، چون ریشهی آن در «ترس از شکست» است. اما «سپاسگزارم که امروز کاری فوقالعاده و اثرگذار انجام میدهم» یک جمله ارتعاشی قدرتمند است. شکرگزاری پیش از عمل، یعنی تو از پیش، «پیروز» شدهای.
۲. شکرگزاری به مثابه «پیشگرمکن ارتعاشی»
وقتی تو قبل از شروع یک کار (یک جلسه، یک امتحان، یک نوشتن، یا حتی یک گفتگو)، شکرگزاری میکنی، در واقع داری «میدانِ انرژیایی» آن فعالیت را پاکسازی میکنی. تو تمام مقاومتها، تردیدها و انرژیهای منفی را با فرکانس «سپاس» جایگزین میکنی تا راه برای «نتایج باشکوه» باز شود.
۳. قانون «تجلی پیشرس»
در فیزیک کوانتومی، مشاهده یک پدیده، آن را تثبیت میکند. وقتی تو با شکرگزاری برای نتیجهای که هنوز نیامده، آن را مشاهده میکنی، در واقع داری آن را در «میدان احتمالات» از حالت «ممکن» به حالت «قطعی» در میآوری.
تمرین عملی امروز (روز بیست و یکم):
امروز قرار است تو «کارگردان» لحظههای خودت باشی، نه فقط یک بازیگر.
1. تمرین «مراسم آغازین شکوه»:
امروز قبل از شروع هر فعالیت مهم (حتی کارهای کوچک مثل باز کردن لپتاپ یا شروع یک تماس تلفنی)، ۳ ثانیه مکث کن. چشمانت را ببند و با تمام وجود بگو:
«سپاسگزارم برای نتیجهی فوقالعادهای که از این کار حاصل خواهد شد. سپاسگزارم که این فعالیت با سهولت و در کمالِ زیبایی به پایان میرسد.»
(نکته: باید طوری بگویی که انگار آن نتیجه همین حالا در دستان توست.)
2. تکنیک «تصویرسازی پیشپسند»:
هنگام شکرگزاری پیش از عمل، تصویری از خودت را تصور کن که در پایان آن کار، با لبخندی از سر رضایت و پیروزی، در حالِ جشن گرفتن موفقیت هستی. این «بار احساسی» است که جادو را رقم میزند.
3. تمرین «شیشهی دوات سپاس» (برای کارهای خلاقانه):
اگر امروز کار خلاقانهای انجام میدهی (نوشتن، نقاشی، برنامهریزی، یا حتی آشپزی)، قبل از اولین حرکت، سپاسگزاری کن. به ابزارت بگو: «سپاسگزارم که ابزار تجلی زیباییهای هستی در دستانِ من هستی.»
یادداشت مسافر:
«منتظر معجزه نباش؛ تو با شکرگزاری پیشدستانه، خودت معجزه را به پیشواز میفرستی.»
9 دیدگاه ها