cropped-cropped-لوگو-مسیر-مسافر-1.png.webp

شکرگذاری روز هفتم

حمایت تخصصی، در کنار شما در مسیر بهبودی

خلاصه محتوا موجود نیست

شکرگزاری روز هفتم

100%

مبتنی بر منابع علمی

100+

مقاله تخصصی

15+

سال تجربه

جدول محتوا

تماس با مشاوران مرکز تخصصی درمان اعتیاد در مشهد

روز هفتم : راه‌های خروج از منفی بودن

یک انسان قدرشناس در تمام حالات سپاسگزار است.

هر موقعیت منفی، خواه یک رابطهٔ پُر دردسر باشد یا نبود سلامتی یا مشکلِ کاری، ناشی از نبود سپاسگزاری به مدت طولانی است. اگر ما برای چیزهایی که در زندگی‌مان هست شکرگزار نباشیم، به صورت ناخودآگاه وجود آنها را برای همیشه تضمینی خواهیم دانست. همیشه مهیا دانستن چیزها مقدمهٔ رخدادهای منفی است، چرا که در این شرایط ما از وجود آنها شکرگزار نخواهیم بود و کارایی نیروی قدرشناسی را در زندگی‌مان متوقف می‌کنیم. همانطور که شکرگزار بودن باعث موفقیت‌آمیزتر شدن زندگی ما می‌شود، تضمینی دانستن وجود چیزهای مختلف هم سبب نزول و افت میزان موفقیت در زندگی می‌شود.

روز هفتم: بازگشت از تاریکی؛ خروج از چرخه‌ی منفی‌گرایی و تله‌ «تضمین کردن»

۱. ریشه‌یابی منفی:

چرا زندگی از مسیر خود خارج می‌شود؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم اتفاقات منفی (مثل بیماری، دعوای با شریک زندگی، یا بحران مالی) از آسمان نازل می‌شوند. اما حقیقت این است که این اتفاقات، «پیام‌آورهای فرکانسی» هستند.

تله‌ی «تضمین کردن» :

وقتی چیزی (سلامتی، عشق، پول، یا حتی آرامش) را به عنوان یک حق مسلم و بدیهی می‌پذیری، در واقع داری از نظر انرژی، آن را «بی‌ارزش» جلوه می‌دهی. در دنیای انرژی، وقتی چیزی را بدیهی بدانی، یعنی دیگر برای حفظ آن «جستجو» نمی‌کنی و دیگر «فرکانس دریافتش» را هم نداری.

قانون زوال نادیده گرفته‌شدگان:

هر چیزی در جهان، برای باقی ماندن به «تغذیه» نیاز دارد. غذا نعمات زندگی، «توجه و شکرگزاری» است. وقتی شکرگزاری را متوقف می‌کنی، نعمتی که داشتی، از نظر انرژی شروع به «زوال» می‌کند تا زمانی که به صورت یک اتفاق منفی (مثل از دست دادن آن)، دوباره توجه تو را جلب کند.

۲. پیوند مستقیم: عدم سپاسگزاری = رخداد منفی

«همیشه مهیا دانستن چیزها، مقدمه‌ی رخدادهای منفی است». در روابط: اگر حضور شریک زندگی‌ات را تضمین کنی و از او سپاسگزاری نکنی، فرکانس «بی‌ارزشی» در رابطه غالب می‌شود و این یعنی شروع مسیر تنش و جدایی.

در سلامتی: اگر نفس کشیدن و حرکت کردن بدن را بدیهی بدانی، در واقع داری از ظرف حیات خود غافل می‌شوی.

در کار: اگر تخصص و درآمدت را تضمین کنی، ذهن تو از حالت «رشد» به حالت «ایستایی» می‌رود و این یعنی شروع سقوط.

نتیجه: منفی‌گرایی، یک «حالت گذرا» نیست؛ بلکه یک «وضعیت انباشته شده» از سپاسگزاری‌های انجام‌نشده است.

تمرین عملی امروز (روز هفتم): امروز قرار است «کارهای ریشه‌ای» برای پاکسازی فرکانس منفی انجام دهیم. این روز، روز «بازپس‌گیری توجه» است.

1. تمرین «کشف بدیهیات» :

امروز فهرستی از ۵ چیزی را بنویس که در زندگی‌ات «بدیهی» و «همیشگی» به نظر می‌رسند. (مثلاً: آب شیر، برق، امکان تماس با دوستان، توانایی دیدن، یا حتی سقفی که بالای سرت است). سپس، برای هر کدام، تصور کن که اگر همین الان این چیز را از تو بگیرند، زندگی‌ات چه تغییری می‌کند. این کار، «احساس فقدان» را به صورت کنترل‌شده در ذهن ایجاد می‌کند تا «ارزش حضور» آن را دوباره درک کنی. در نهایت، برای هر کدام از آن‌ها، یک شکرگزاری عمیق و قلبی انجام بده.

2. توقف «شکایت ناخودآگاه» :

هر زمان که در طول روز، کلمه‌ای از زبان تو برای شکایت یا گله‌گزاری (حتی کوچک) خارج شد، بلافاصله یک «توقف ذهنی» داشته باش. از خودت بپرس: «چرا من از چیزی که در حال حاضر دارم، سپاسگزاری نمی‌کنم؟» و بلافاصله آن شکایت را با یک مشاهده‌ی مثبت جایگزین کن. (مثلا به جای «چقدر ترافیک بد است»، بگو «سپاسگزارم که خودرو دارم و می‌توانم در این مسیر باشم»).

3. مراسم «بازگشت به حضور» در روابط:

امروز، یکی از افرادی را که حضورش را در زندگی‌ات «تضمین کرده‌ای» (یک دوست، همسر، یا اعضای خانواده)، انتخاب کن. بدون هیچ دلیل خاصی، یک پیام کوتاه سپاسگزاری برای او بفرست یا در حضورش، نگاهی پر از قدردانی به او داشته باش. به او نشان بده که تو «حضور او» را بدیهی نمی‌دانی.

یادداشت مسافر: «منفی‌گرایی، تنها فریاد نعماتی است که فراموش شده‌اند. امروز، با شکرگزاری، نعماتی را که در سایه‌ی عادت پنهان شده‌اند، دوباره به نور بیاور.»

به گروه مسافران بپیوندید

نظرات

19 دیدگاه ها

  • نسترن, 2 اکتبر, 2025 @ 8:58 ق.ظ پاسخ

    پروردگارا شکرو سپاس بابت فرصت زندگی شکروسپاس بابت دردهایی که درزندگی سپری کردم که باعث شد من قویی تربشوم وبه پله بالاتر برسم پرودگارابابت شکستهایی که در زندگی ام داشتم سپاسگزارم چون باعث شدمن دید روشن بگیرم شکرو سپاس پرودگارابابت تمام اشکهایی که ریختم سپاس باعث شد امروز لبخندهای زیبایی را تجربه کنم پرودگارا شکرو سپاس بابت تمام جدایی ها و دلتنگی هایی که در زندگی ام تجربه کردم که باعث شد امروزقلبم بایاد و نور توروشن باشد و ارام بگیرد خدایا شکرت شکرت شکرت پروذدگارا شکربابت نعمت غم که باعث شد معنای نعمتهای کوچک وبزرگ زنذگی ام را بهتردرک کنم شکربابت نعمت شادی که درلحظه ب لحظه زندگی ام سرشار است شکربابت نعمت سپاس گزاری که دید من را باز ترو باز ترمیکند شکربابت نعمت لبخند که دوستی هارابرایم به ارمغان میاوردشکرت پروردگارا شکرت شکرت شرکت

  • منیره, 25 جولای, 2025 @ 6:27 ق.ظ پاسخ

    پروردگارم توراسپاس میگویم برای
    حال خوبم شکرت
    خدایا توراسپاس میگویم برای سحرخیزبودنم شکرت
    الهی توراسپاس میگویم برای وجود فرزندانم شکرت
    رزاقا توراسپاس میگویم برای سلامتی خودم و خانواده ام الهی شکرت
    رئوفاتوراسپاس میگویم برای رزق و روزی حلالم الهی شکرت
    مهرباناتوراسپاس میگویم برای امنیت وآرامشم الهی شکرت
    عزیزاتوراسپاس میگویم برای بینایی و شنوایی ام الهی شکرت
    بنده نواز توراسپاس میگویم برای آگاهی که روز به روز بیشترمیشودالاهی شکرت
    کریماتوراسپاس میگویم برای وجودپدر ومادرم الهی شکرت
    غفوراتوراسپاس میگویم درهمه حال هوایم راداری نمیگذاری افکارمنفی در ذهنم لانه کنند
    الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت

  • 09165511921, 5 ژوئن, 2025 @ 5:11 ب.ظ پاسخ

    خدایا شکرت خدایا کمکم کن خدایا از همچی بریدم خدایا یا از این لجن نجاتم بده یا راحتم کن دیگه نمیتونم خدایا اشک شد خوراکم کمکم کن دیگه توان این هم بی حرمتی ندارم کم آورده خدایا خدایا صدامو میشنوی راحتم کن

  • عبدلی, 18 فوریه, 2025 @ 4:09 ب.ظ پاسخ

    به نام قدرت مطلق الله مهربان
    الهی شکر که حالم بسیار عالیست الهی شکر که سحرخیزم و پراز انرژی و حال خوش الهی شکر که پراز نعمت و از رحمت و از برکت پراز ثروت بیکران هستم الهی شکر بخاطر حال خوبم و زندگی قشنگم الهی شکر که پراز رزق وروزی بیکران هستم الهی شکر بخاطر آرامش درونم وحال خوب الآنم الهی شکر برای سلامتی کامل خودم همسر و فرزندان عزیزم الهی شکر که پراز ذوق شوق پراز نشاط واشتیاق پراز هدفهای عالی هستم الهی شکر الهی شکر که هر لحظه در زندگی ام حضور داری الهی شکر که امروز هم در سلامت کامل هستم الهی شکر که یاریم می‌کنی تا هر روز بیشتر از دیروزم قویتر محکم‌تر وامیدوارتر باشم الهی شکر که بهم فرصت دادی تا در کنار خانواده ام از زندگی جدید و قشنگم لذت ببرم و شکرگزار نعمتهای قشنگ تو باشم الهی شکر خدای عزیزم ممنونم که همیشه محافظ و نگهدار من و خانواده من هستی الهی شکر که فرزندان سالم و صالحی به من بخشیدی الهی شکر که همیشه بهترینها رو برای خودم و عزیزانم فراهم می‌کنی الهی شکر که امروزه روز حالم بسیار خوب است الهی شکر الهی شکر الهی شکر🤲🤲🙏🌺

  • زهرا, 7 فوریه, 2025 @ 11:13 ق.ظ پاسخ

    برای سلامتیم خدایا سپاسگذارم برای قلب سالم خدایا سپاسگذارم برای آرامش درونم سپاسگذارم برای سلامتی دخترم وهمسر سپاسگذارم برای مادر وخواهرانم مهربانم که کنارم هستن خدایا سپاسگذارم برای این که در بدنم هیچ دردی ندارم خدایا سپاسگذارم برای خانه ای که در اتمام است به بهترین شکل سپاسگذارم برای اینکه در همه مراحل زندگیم دستم رو گرفتی سپاسگذارم برای آدم های خوبی که همراهان سپاسگذارم برای کار خوبی که دارم سپاسگذارم خدایا سپاسگذارم خدایا سپاسگذارم خدیا سپاسگذارم

  • alireza, 7 فوریه, 2025 @ 9:25 ق.ظ پاسخ

    یک.الهی شکرت بابت مغازه .مشتریام.درامد عالیه مغازم خدایا شکرت .خدایا شکرت.خدایاشکرت
    دو.الهی شکرت بابت این جهان هستی و این همه فراوانی و نعمت خدایاشکرت.خدایاشکرت.خدایا شکرت.
    سه الهی شکرت بابت تک تک اعضای بدنم که همه سالم هستند و خوب کار میکنند خدایا شکرت .خدایا شکرت.خدایا شکرت.
    چهارم.الهی شکرت بابت قطع مصرف مواد مخدرم .خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
    پنجم.الهی شکرت بابت راحت نفس کشیدم راحت غذا خوردم راحت راه رفتم و…..خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکر
    شیش..الهی شکرت بابت این که با شکر گزاری بیدار میشوم و با شکرگزاری به خواب میروم .خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
    هفتم الهی شکرت بابت تمام حساب های بانکیم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
    هشتم .الهی شکرت بابت این که روز به روز به درآمد اضافه میشود روز به روز پول دار تر میشوم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
    نهم الهی شکرت بابت صفر تا صد زندگی از لحاظ مالی معنوی آسایش سلامتی و ثروت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
    دهم .الهی شکرت بابت سلامتی خانواده ام که هیچ کمی کسری ندارند و همه سلامت و خوب زندگی میکنند خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

  • aida, 25 ژانویه, 2025 @ 8:52 ب.ظ پاسخ

    سلام ایداهستم…خداروشکر امروز ۸روزه پاکم ازهرچی خیلی خوشحال هستم پروردگارا سپاسگزارم من رابه اینجارازهرچی ازادهستم خدایاشکرت من هیچ وقت فکرشونمیکردم که بخوام به راحتی درمان بشم خداروشکر ممنونم خداجونم.استادمسافر.راسرراهم قراردادی که من ایمان رابدست بیارم ادمه مصرف‌کنندگان خداروازیادبردن چون حس ندارن وقط به فکرمصرفشونن خداروشکر که من می‌توانم بگویم به بچه هایم بگویم منم مادرت دیگرترسی ازاین که بخوام خجالت بکشم ازهمسرم ازخانوادم که من مصرف نمیکنم خدایا سپاس من درحال درمان هستم خداجون ممنونم شکرت شکرت کم کم حالم خوب میشود انرژی زیادمیشه سپاسگزارم سپاسگزارم

  • 0819669016, 20 ژانویه, 2025 @ 6:50 ق.ظ پاسخ

    الهی شکر که منو به مسیر مسافر هدایت کردی
    الهی شکر که پیامک واریز ی حقوق آمد
    شکر بابت تمام پولها که به حسابم میآید
    شکر پسرم توانست برای خودش ماشین بخرد
    شکر که توانستم تا مشهد رانندگی کنم وبرای مغازه همسرم خرید کنم وسر حال و قبراق باشم
    خدا شکر که برام خدایی میکنی و همیشه کنارمی
    شکر که امروز یاد گرفتم بذرمثبت اندیشی را در وجود خودم بکارم و افکار منفی رو دور بریزم
    شکر که از درون قوی هستم

  • ماکی, 15 ژانویه, 2025 @ 11:44 ق.ظ پاسخ

    خدای مهربانم هبچ وقت منو تنها نزاشتی و حتی اگر من شکر نکردم باز هوای منو داشتی و نفهمیدم چطور کارا رو راست و ریست کردی.
    خدایا ممنونم که ماشینم رو که دزد برده بود پیدا شد خدایا شکرت
    خدایا شکرت که موتور پسرمم دزدیده شد باز پیدا شد خدایا شکرت که هوامون رو داری که هرکه از ما برد باخت
    خدابا شکرت که سارق و متجاوزی که به ماشین شوهرم زد هم پیدا میشه و جواب کاراش رو میده خدایاشکرت
    خدایا شکرت که برام کار درست شده خدایا شکرت خدابا شکرت خدایا شکرت که همسرم میزاره برم بیرون و مشغول کار باشم شکرگزارم.
    خدایا خیلی خوشحالم که پسرم داره امتحان . B2رو میده و به امید خودت قبول میشه خدایاسپاسگزارم
    خدایا خوشحالم که نفس ۲ امسال دیپلم میگیره خدایا شکرت حدایا شکرت
    خدایا واقعا من بابت اینکه پسرم تو سن بلوغ بازم خودشو کنترل میکنه ازت ممنونم و سپاسگزارم
    خدایا واقعا بابت اینکه الان بیمارشدم ولی خودم میتونم کارام رو انجام بدم ازت سپاسگزارم.
    خدایا واقعا بابت اینکه پسرا توی زندگی هوای منو دارن ازت سپاسگزارم
    خدایا بابت اینکه همسرم هم مریض شده وی فوق العاده قویه ازت سپاسگزارم
    خدایا بابت های زیادی دارم که شکر کنم و سپاس.
    بابت داده و بابت نداده ات شکر
    بابت اینکه منو به مسیر مسافر هدایت کردی و امسال عید پاک و رها وآزاد هستم سپاسگزارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

  • شجاع, 4 ژانویه, 2025 @ 2:12 ق.ظ پاسخ

    خدایا سپاس گذارم خدایا شکر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط